Le isole Tremiti e le vie della transumanza

Le isole Tremiti sono definite le perle del mare Adriatico, per la loro natura e bellezza. Le vie della transumanza sono una buona fetta della storia economica e sociale del Regno di Napoli, oggi Italia meridionale. Il trekking mette in connessione un piccolo angolo di straordinaria bellezza naturalistica e la ruralità del cosiddetto basso Molise.

Partenze programmate:

17 Ottobre 2026

Dati del percorso

Destinazione: Italia - Molise

Peculiarità: storico-culturale, naturale, esperienziale ed enogastronomico.

Dove mangiare: ristoranti

Pernottamento: Albergo e B&B

Grandezza del gruppo: 5-15 persone. Supplemento per piccoli gruppi fino a 8 persone

Difficoltà: Facile

Presenza di salite e discese non impegnative. In un solo giorno i dislivelli totali in salita e in discesa superano i 500 metri. In due giorni sono intorno ai 300 metri, in un altro verso i 200 metri. I percorsi non presentano alcuna difficoltà tecnica (uso delle attrezzature per l’alpinismo). Le escursioni sono accessibile a tutti, anche se occorre essere un po’ allenati alla camminata in collina. Le escursioni sono a piedi. Il viaggio ha una base semi itinerante e si dorme sull’isola di San Domino (due notti) e a Termoli (tre notti). Brevi sono gli spostamenti con mezzo motorizzato. I pernottamenti sono comodi.

4 giorni di cammino

5 notti,

6 giorni (compresi trasporti a/r)

Tipologia percorso: collina e mare

Lunghezza del viaggio: 52 km

Dislivello in salita: +1425 m

Dislivello in discesa: -1440 m

Suggestive atmosfere sull’isola di San Nicola e nel centro storico marinaro di Termoli, con i loro esempi di bellezza artistica con palazzi, abbazia fortificata, chiese, una stradina fra le più strette d’Italia e altro.

Le rotte di Diomede – eroe mitico acheo e diffusore della civiltà greca nell’Adriatico, che, secondo Strabone, muore sull’isola di Diomedea (oggi San Nicola), a cui dona il suo nome originario e i suoi ultimi istanti di vita – e i passi dei pastori transumanti. Le Tremiti sono anche storia: da rifugio per monaci a obiettivo di attacchi di pirati slavi e soldati ottomani, fino ad arrivare a zona di confino per chi non era ben visto dalla corona borbonica e, successivamente, dal regime fascista. Il trekking permette, inoltre, di conoscere la millenaria storia della transumanza dell’Italia centromeridionale, fatta da numerosissimi pastori erranti al seguito di milioni di animali che si sono avvicendati nei secoli passati, e dei percorsi (i Regi Tratturi) che venivano frequentati nello stagionale migrare. In questa porzione di territorio, tali tragitti si sviluppano a ridosso del mare Adriatico e attraversano dolci colline, dove è molto spinta la ruralità, oltre che il silenzio.

Si cammina sull’isola di San Domino e su quella di San Nicola. Si ammira, da lontano, l’isola di Capraia o Caprara (disabitata e non aperta alla frequentazione umana). Il viaggio permette di scoprire i tesori nascosti di queste piccole isole: la limpidezza del mare, i fondali cristallini, la vegetazione rigogliosa, la natura incontaminata, le coste rocciose, a volte aperte da cale e grotte suggestive, che creano ambienti di una bellezza notevole.

Il viaggio è arricchito dall’ottima cucina tradizionale locale e dalle sue eccellenti bevande. Prodotti tipici e piatti tradizionali, spesso fatti a mano e all’antica maniera, allietano le serate dei camminatori. Si gustano piatti della tradizione marinara adriatica e formaggi come il caciocavallo, il pecorino, la burrata, la manteca e altri; salumi come la soppressata, la ventricina, il capicollo, la ventresca arrotolata, ecc.; vegetali locali e di stagione. Si possono bere il vino bianco Moscato e il vino rosso Tintilia.

Nei momenti di riposo, si incontra un esperto del territorio, che racconta storie e tradizioni del Molise. Il viaggio, inoltre, è contraddistinto da un clima intimo, informale e familiare e dalla continua presenza della guida.

Programma

Giorno 1

Arrivo al porto di Termoli e incontro con la guida.
Trasferimento alle isole Tremiti, precisamente sull’isola di San Domino, con traghetto o aliscafo.
Sistemazione nelle camere e spiegazione del viaggio.
Cena in ristorante.
Pernotto in hotel, in camere doppie/triple/matrimoniali con bagno privato.

Giorno 2

Dopo la colazione, inizio dell’escursione “Escursione alle isole Tremiti: la natura di San Domino“.
Pranzo al sacco.
Cena in ristorante.
Pernotto in albergo, in camere doppie o triple con bagno privato.

L’isola di San Domino è la più grande fra quelle che formano l’arcipelago delle Tremiti, oltre ad essere la più popolata. Nonostante la presenza dell’uomo, l’isola presenta una notevole natura, fatta di boschi, da un rigoglioso sottobosco, da numerose cale e insenature, oltre a punte e scogli. L’escursione permette di compiere il periplo dell’isola e di scoprirne la bellezza.

Note: alcuni tratti di questa escursione sono su asfalto.

Caratteristiche tecniche della tappa
Durata: 5 ore (escluse le soste).
Lunghezza della tappa: 15 km.
Dislivello totale in salita: +550 metri.
Dislivello totale in discesa: -550 metri.
Livello di difficoltà: media-facile.

Giorno 3

Dopo la colazione, trasferimento, a piedi, al porto di San Domino e trasferimento, su piccola barca sull’isola di San Nicola.
Per chi vuole, c’è la possibilità di fare il giro in barca delle isole, della durata di un’ora, con termine sull’isola di San Nicola.
Inizio dell’”Escursione alle isole Tremiti: la storia di San Nicola”.
Pranzo al sacco.
Alla fine dell’escursione, trasferimento in barca sull’isola di San Domino e, a seguire, con traghetto o aliscafo a Termoli per il riposo.
Cena in ristorante.
Pernotto in B&B, in camere doppie con bagno privato.

L’isola di San Nicola è la più ricca per le testimonianze storico-artistiche. Sulla sua minuta superficie, allungata e con una costa frastagliata da pareti a picco sul mare, l’uomo ha vissuto fin dal I millennio a. C, lasciando diverse testimonianze. L’escursione permette di attraversare l’isola in lunghezza e di ammirare il patrimonio storico-culturale, oltre ai panorami sull’isola di Capraia.

Caratteristiche tecniche della tappa
Durata: 2 ore (incluse le soste).
Lunghezza della tappa: 2 km.
Dislivello totale in salita: +225 metri.
Dislivello totale in discesa: -220 metri.
Livello di difficoltà: facile.

Giorno 4

Dopo la colazione, trasferimento con mezzo motorizzato e inizio dell’”Escursione sul Regio Tratturo Centurelle-Montesecco“.
Pranzo al sacco.
Dopo l’escursione, trasferimento privato con mezzo motorizzato a Termoli.
Una volta tornati in città, visita del centro storico di Termoli, con il suo patrimonio storico-culturale e paesaggistico.
Cena in ristorante.
Pernotto in B&B, in camere doppie con bagno privato.

Escursione storico-naturalistica sul Regio Tratturo Centurelle-Montesecco. Questo percorso della transumanza si sviluppa fra campi coltivati a cereali e uliveti. Dolci sono le colline sulle quali si snoda la via verde e spinta è la ruralità dei luoghi. L’escursione è arricchita dalla lettura di alcuni passi del romanzo di Franco Ciampitti, Il Tratturo.

Note: alcuni km di questa escursione sono su asfalto.

Caratteristiche tecniche della tappa
Durata: 4 ore (escluse le soste).
Lunghezza della tappa: 14 km.
Dislivello totale in salita: +300 metri.
Dislivello totale in discesa: -320 metri.
Livello di difficoltà: facile.

Giorno 5

Dopo la colazione, trasferimento con mezzo motorizzato e inizio dell’escursione “Escursione sul Regio Tratturo L’Aquila-Foggia“.
Pranzo al sacco.
Trasferimento con mezzo motorizzato a Termoli per la cena e il pernotto.
Cena in ristorante.
Pernotto in B&B, in camere doppie con bagno privato.

Escursione storico-naturalistica sul Regio Tratturo L’Aquila-Foggia. Questo percorso della transumanza si sviluppa fra campi coltivati a cereali, piccoli frutteti, oliveti e vigne. Dolci sono le colline sulle quali si snoda la via verde e spinta è la ruralità dei luoghi. L’escursione è arricchita dalla lettura di alcuni passi del romanzo di Franco Ciampitti, Il Tratturo.

Caratteristiche tecniche della tappa
Durata: 5 ore (escluse le soste).
Lunghezza della tappa: 18 km.
Dislivello totale in salita: +350 metri.
Dislivello totale in discesa: -350 metri.
Livello di difficoltà: media-facile.

Giorno 6

Tempo di saluti e ripartenza per le proprie case. Dopo la colazione, trasferimento alla stazione dei treni o degli autobus della cittadina adriatica.

Ritrovo

Sabato 17 ottobre, alle ore 14.30, all’imbarco per le isole Tremiti del porto della città di Termoli.

COME ARRIVARE AL LUOGO DI RITROVO: Termoli è raggiungibile con treni FS a lunga percorrenza e con l’autostrada A14 “Bologna-Taranto”. Il porto, dalla stazione ferroviaria, è raggiungibile a piedi (1,4 km).

Ritorno

Giovedì 22 ottobre Stazione FS di Termoli, alle ore 10:00.

Scrivi a info@waldenviaggiapiedi.it per prenotarsi e poter partecipare al trekking.

Gruppi da 5 a 15 partecipanti. Supplemento per piccoli gruppi fino a 7 persone.

Data in programma

Check-in	Check-out	Disponibilità
17/10/26	22/10/26	Disponibile

Costo: 750,00 €

Supplementi

Gruppi da 6-7 + 55.00€

Gruppi da 5 + 100.00€

La quota comprende:

organizzazione del viaggio;
guida ambientale escursionistica e assicurazione;
pernottamenti in camere con letti separati/matrimoniali;
cene e colazioni dalla sera del primo giorno alla mattina dell’ultimo e le bevande durante le cene. La sistemazione dei viaggiatori è di 2/3 persone nello stesso alloggio con proprio bagno.

La quota non comprende:

Il viaggio per raggiungere il punto di ritrovo e il ritorno;
gli spostamenti in aliscafo, traghetto e/o barca per, fra e da le isole. Il costo per aliscafo, traghetto e/o barca per, fra e da le isole è di ca. 60,00 €;
i pranzi al sacco;
l’uso di un mezzo motorizzato in alcuni giorni;
gli extra dei soggiorni;
da un massimo di 69,00 € a un minimo di 39,00 €, a persona, per noleggio mezzo motorizzato per le due escursioni sui Regi Tratturi;
25,00 € per incontro con narratografo e per prodotto tipico;
25,00 € per giro in barca dell’arcipelago (facoltativo), da fare lunedì 19 ottobre 2026, della durata di un’ora;
tutto quanto non specificato nella “quota comprende”.

Ultimi consigli e informazioni prima di partire…

Specifiche: Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, a cause di forza maggiore, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

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